تقوم السيدة الحامل بمشاركة ما تتناوله لحظة باللحظة مع طفلها الذي يتكون بداخلها حتي يكون طفل سليم معافي من أي مرض ويعتمد ذلك علي ما تختاره من أطعمة وما تمارسه من عادات بيومها، على الرغم من أنه ليس ضروريًا أن تسبب بعض الأطعمة حدوث التسمم الغذائي للأم، لكنها قد تؤذي الجنين وخلال السطور القادمة نستعرض لكم الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل.
الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل
نبدأ بأول 40 أسبوعًا مقسمة إلى 3 أقسام، وهم: الشهور الثلاثة الأولى، والشهور الثلاثة الثانية، والشهور الثلاثة الأخيرة.
الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى
-المأكولات البحرية المحتوية على الزئبق
-اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا
-البيض النيء أو غير المطبوخ جيدًا
-السوشي.
-الحليب غير المبستر لأنه يؤدي إلى الإجهاض
-الطعام المحتوي على فيتامين أ مثل: الكبد لأنه يتسبب في حدوث تشوهات خلقية
الكافيين الزائد؛ وذلك نظرًا لتسببه في حدوث الإجهاض
-الكحول
-الفاكهة والخضراوات غير النظيفة
-أنواع الجبن المصنوعة من الحليب غير المبستر
الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأخيرة
-الأطعمة الغنية بالتوابل؛ لتسببها في عسر الهضم وحرقة المعدة.
-الأطعمة المالحة.
-الخضار غير المطبوخ جيدًا؛ كونه يتسبب في تكون الغازات.
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
1. الأناناس: لتسببه في حدوث تقلصات حادة في الرحم وبالتالي الإجهاض.
2. تمر هندي: لاحتوائه علي كميات كبيرة من فيتامين ج، فإنه يتسبب في تثبيط إنتاج البروجسترون وبالتالي حدوث إجهاض.
3. البابايا: تناولها يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، كما أنها تحتوي على مادة اللاتكس المؤدية لحدوث تقلصات الرحم والنزيف.
4. التمر: يحدث تقلصات في الرحم، لكن تناول واحدة أو اثنين في اليوم لن يؤثر بشكل خطير على الأم.
5. البطيخ: يعرض الطفل للسموم المختلفة، كذلك يؤدي الاستهلاك المفرط له في زيادة مستوى السكر بالدم.
