لماذا الموظفين أكثر عرضة للاكتئاب؟.. استشاري نفسي يجيب ويحدد الأطعمة التي تحسن المزاج

كشف الطبيب جمال الطويرقي، استشاري الطب النفسي، سبب إصابة الموظفين بكثرة ولماذا هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب خاصة في الشتاء.

استشاري نفسي يحدد الأطعمة التي تحسن المزاج

وقال 'الطويرقي' أن الموظفين الذين يعملون في الليل هم الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ، وذلك خلال لقائه في برنامج ياهلا.

كما حدد 'الطويرقي' الأكلات التي تُحسن من مزاج الإنسان في فصل الشتاء وهي الكربوهيدرات كالحلا والشيكولاتة والمكسرات فهذه الأطعمة تحتوي على مادة يحولها الجسم لتحسين المزاج.