هل فكرت يومًا فى إضافة العسل إلى كوب الحليب قبل تناوله، بكل تأكيد إذا علمت بفوائدة الصحية لن تتردد عن تناول هذا المزيج يوميًا خاصة لما تحويه من عناصر غذائية متنوعة.
فوائد مزيج العسل والحليب
وبحسب موقع 'تايمز أوف إنديا'، يعد مزيج الحليب والعسل مصدر جيد للعديد من المواد المغذية الأساسية كالكالسيوم والبروتين وفيتامين د، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأخرى.
بديل صحى للسكر المكرر
يتيح هذا المزيج خيار صحي وبديل عن السكر المكرر لمن يرغبون فى تناول الحليب المحلى مع اتابعهم حمية غذائية.
علاج نزلات البرد
يساعد أيضًا إضافة العسل إلى الحليب على النوم الهادئ وتعزيز عملية الهضم، وعلاج التهاب الحلق والسعال ونزلات البرد.
اقرأ ايضا
