يمثل ريجيم النظام الغذائي الصارم أحد أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا في العالم، حيث يمكنك خسارة حوالى 4.5 إلى 7 كجم في أسبوعين فقط!
وحسبما كشف الدكتور عبدالغني عيسى عن طريقة فعالة لإنقاص الوزن من 5 إلى 7 كيلو في أسبوعين.
تناول السوائل فقط
وأوضح، أن النظام يعتمد على تناول السوائل فقط وهي عبارة عن عصائر طبيعية بنسبة 100%، بدون سكر، وحليب وزبادي خالي الدسم، والجبنة خالية الدسم، بالإضافة إلى تناول الشوربة وقطعة لحمة أو دجاج لا تزيد عن جرام في اليوم .
فوائد عديدة
وأشار إلى أن من يعانون من وجود دهون على الكبد أو زيادة في حجم الكبد إذا اتبعوا هذه الطريقة، سيقل حجم الكبد وتقل الدهون بنسبة كبيرة .
