قام حساب عش بصحة بنشر تغريدة على الحساب الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر حول موضوع الجفاف وقلة شرب الماء، حيث يوضح بالإنفوجرافيك تفاصيل حول أعراض الجفاف وأسبابه وطريقة الوقاية منه، دعونا نتعرف على كافة التفاصيل على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
ما هي أعراض الجفاف ؟
- أن تشعر بالعطش.
- أن تشعر بالتعب.
- أن تشعر بجفاف في الفم والشفاه والعينين.
- وجود بول أصفر داكن وله رائحة قوية.
- أن تتبول قليلًا.
ما هي أسباب الجفاف ؟
- وجود الحمى.
- فرط التعرق.
- القيء.
- وجود الإسهال.
- التبول الزائد.
طريقة الوقاية من الجفاف
- عليك شرب الماء بشكل مستمر وبكميات كافية يوميًا.
- أن تتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات.
- اشرب الماء عند شعورك بأي عرض من أعراض الجفاف.
الجفاف
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول حساب عش بصحة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
