قامت وزارة الصحة بنشر تغريدة على الحساب الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر حول موضوع الحملة الوطنية لمكافحة التبغ حيث توضح في إنفوجرافيك إجابة سؤال كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين ؟، دعونا نتعرف على كافة التفاصيل على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين ؟
- العرض هو تقلبات المزاج: تستطيع التغلب عليه عن طريق تجنب كل المواقف المستفزة وأن تخبر من حولك أنك في مرحلة الإقلاع حتى يتجنبوا كل ما يستفزك من أقوال أو أفعال.
- العرض هو الصداع والقلق: تستطيع استشارة الطبيب المختص في عيادات الإقلاع عن التدخين لارشادك لعلاج هذا العرض.
- عرض الأرق: عليك ممارسة الرياضة قبل أن تنام بحوالي 4 إلى 6 ساعات.
- العرض هو زيادة الشهية: عليك أن تهتم باختيار الوجبات الصحية لأن وقت الإقلاع تتحسن حاسة التذوق.
ستحب قراءة: ما أثر التدخين على الفرد والعائلة والوطن ؟ حساب عش بصحة يجيب للمواطنين
كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين ؟
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول وزارة الصحة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
