قام حساب عش بصحة بنشر إنفوجرافيك مميز على الحساب الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر حول موضوع الإقلاع عن التدخين، حيث يوضح في إنفوجرافيك خطوات بسيطة تساعدك للإقلاع، دعونا نتعرف عليها في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
خطوات تساعدك على الإقلاع عن التدخين
- ابتعد عن الأماكن التي تحفزك على التدخين واذهب إلى أماكن جديدة بعيدة عنها.
- قم بمراجعة نظامك الغذائي واجعله صحيًا.
- تابع مع عيادات الإقلاع عن التدخين.
- تواصل مع كل من يدعمك في الإقلاع لأن الدعم النفسي مهم في مرحلة التعافي.
- قم بممارسة الرياضة فهي مهمة.
ستحب قراءة: مجموعة مستشفيات سليمان الحبيب .. الفروع وطريقة حجز موعد والتواصل مع الأرقام الرسمية
خطوات تساعدك علي الإقلاع عن التدخين
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول حساب عش بصحة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
