كشفت دراسة طبية عن الطريقة المثالية للحفاظ على صحة الإنسان لأطول فترة ممكنة.
يعتبر الحفاظ على رطوبة الجسم أمرا أساسيا للصحة الجيدة، لكن تظهر أبحاث جديدة أن شرب القهوة أو الشاي مع الماء قد يقدم فوائد إضافية.
أضافت الدراسة أن شرب سبعة إلى ثمانية أكواب يوميا من الماء والقهوة والشاي يرتبط بزيادة طول العمر.
من الثابت أن القهوة والشاي يساهمان في ترطيب الجسم يوميا على الرغم من تأثيرهما المدر للبول.
ورغم أن الكافيين قد يسبب فقدان الماء، فإن هذا التأثير قصير الأمد.
أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين بانتظام يتحملون تأثيرها المدر للبول بشكل أفضل، ويعانون من فقدان أقل للماء مع مرور الوقت.
ارتبط تناول القهوة بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل داء السكري من النوع الثاني، وأمراض الكبد المزمنة، وبعض أنواع السرطان، وخطر الوفاة بشكل عام.
