قام حساب عش بصحة بنشر تغريدة على حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر بعنوان لماذا تمشي ؟ حيث يوضح في إنفوجرافيك فوائد المشي الصحية على جسم الإنسان، دعونا نتعرف علي كافة التفاصيل علي موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
فوائد المشي الصحية
- يعمل المشي على تخفيف القلق والاكتئاب وتحسين المزاج.
- يزيد من قوة العظام.
- وقايتك من الأمراض المزمنة عافاك الله من كل مكروه وسوء.
- الحفاظ على مرونة مفاصلك وتقوية عضلاتك.
- المحافظة على وزنك ولياقتك البدنية.
- تحسين توازن وتدفق الدم في الجسم.
- العمل علي تخفيف مستوي الكولسترول الضار في جسمك.
- حرق السعرات الحرارية الزائدة.
ستحب قراءة: ما هي أسباب الإصابات الرياضية ؟ حساب عش بصحة يوضح للمواطنين
فوائد المشي الصحية
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول حساب عش بصحة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
اقرأ ايضا
