أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، فوائد الهيل ومتى يجب الابتعاد عن تناوله, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه الفوائد بالتفصيل .
فوائد الهيل
حيث أفاد الدكتور سعود الشهري, خلال ظهوره عبر قناة الإخبارية، إن الهيل له فوائد غذائية كثيرة، لأنه غني بالفيتامينات والعناصر مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين سي.
وتابع الشهري, بقوله 'الهيل من أقوى مضادات الأكسدة وخفض الضغط المرتفع، وهو ممتاز أيضا لاضطرابات الجهاز الهضمي وله دور فاعل في معالجة التقرحات', كما أضاف أن الهيل يكافح عمليات الالتهاب في الجسم وله دور كبير في مكافحة السرطانات، ويعمل على إنقاص البكتيريا، حيث بخفض البكتيريا في اللعاب بنسبة 54٪ وبالتالي يحسن رائحة الفم, وأشار إلى أنه لا ينصح أن تكثر الحامل منه والأطفال أقل من 6 سنوات والأشخاص الذين يعانون من حصوات في المرارة.
طريقة إستخدام الهيل
فيما لفت إلي أن إذا كان الإنسان سليم تماما من الأمراض، يستطيع أن يستخدم الهيل كمنكهات أو حبوب أو بودرة, كما ذكر أنه يجب حفظ التوابل بشكل عام في وعاء زجاجي مغلق بأحكام ومعتم وأقصى مدة لحفظه هي سنة وإذا طُحن يُحفظ لمدة 4 أشهر, وأضاف أنه إذا كان الشخص لديه حساسية تجاه الهيل فالأفضل أن يبتعد عنه.
ما لا تعرفه عن الهيل pic.twitter.com/BF9WzgKeUj
— سعود الشهري (@saud_alshehry_) August 13, 2025
