أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، فوائد مكملات المغنيسيوم, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض فوائد هذه المكلملات بالتفصيل.
فوائد مكملات المغنيسيوم
حيث أفاد الدكتور خالد النمر عبر حسابه على منصة 'إكس', بقوله ' لكثرة الأسئلة عن مكملات المغنيسيوم (يمكن إيجازها في ٣ نقاط مهمة): ١. هناك أدلة قوية على فائدته في تقليل شدة وعدد نوبات الصداع النصفي، وتحسين مستوى سكر الدم، وخفض مؤشرات الالتهاب (وليس علاج الالتهابات نفسها)'.
وتابع الدكتور خالد النمر, قائلاً ' ٢. لكن لا توجد دراسات سريرية كافية تثبت تفوق نوع معيّن من المغنيسيوم على غيره لتحقيق هذه الفوائد', كما أضاف ' ٣. كثير من الادعاءات مثل ما يتعلق بالقلق، وتحسين النوم، وتخفيف تشنجات العضلات... إلخ، ما زالت غير مثبتة بأدلة محكمة، وتعتمد على بيانات من دراسات ما قبل السريرية'.
