الإسترخاء

أهم النصائح لمرضي القلب
صحة طب

5 عادات يومية بسيطة تقي من أمراض القلب أبرزها النوم الجيد والمشي المنتظم

04 نوفمبر 2025 | 09:38 صباحاً
جزر الكويت
خدمات المواطن السعودي

رحلة إلى جزر الكويت.. أسرار الطبيعة والتاريخ

04 أكتوبر 2025 | 11:10 صباحاً
كهف الملح
منوعات اليوم

كهف الملح بتونس.. طبيعة خلابة واستجمام

03 سبتمبر 2025 | 03:58 مساءً
ضغط الدم
صحة طب

مخاطر ارتفاع ضغط الدم: الأعراض، المخاطر، والفئات الأكثر عرضة

26 اغسطس 2025 | 12:26 صباحاً
التفكير الزائد والوسواس .. ما هي أعراضه وطريقة العلاج ؟
منوعات اليوم

التفكير الزائد والوسواس .. ما هي أعراضه وطريقة العلاج ؟

04 اغسطس 2025 | 12:06 صباحاً
الحدائق المائية بجدة.
أخبار السعودية

الحدائق المائية بجدة تجذب الأهالي والزوار بفعاليات وألعاب ممتعة لجميع الأعمار

30 يونية 2025 | 07:18 مساءً
اختبر حالتك النفسية ودرجة القلق أونلاين من وزارة الصحة
صحة طب

هل تعاني من القلق؟ اختبر حالتك النفسية ودرجة القلق أونلاين من وزارة الصحة

15 يونية 2025 | 12:02 مساءً
هل تنتهي الصدمة عندما ننساها؟ رحلة فيما تخبئه الذاكرة ولا ينساه الجسد
منوعات اليوم

هل تنتهي الصدمة عندما ننساها؟: رحلة فيما تخبئه الذاكرة ولا ينساه الجسد

31 مايو 2025 | 03:34 مساءً
الأمن العام
أخبار السعودية

عاجل. شاهد الفيديو شرطة الرياض تلقي القبض 3 وافدين لممارستهم أفعال تنافي الآدابفي مركز مساج بـ الرياض "تفاصيل"

21 مايو 2025 | 02:01 مساءً
نوبات الهلع
صحة طب

كيف تتعامل مع نوبات الهلع وتخفف من تأثيرها "أطباء نفسيون يوضحون"

14 مايو 2025 | 11:18 صباحاً
الدرجة المثالية لضبط المكيف أثناء النوم
منوعات اليوم

بالفيديو.. شاهد الدرجة المثالية لضبط المكيف أثناء النوم "مختص يوضح"

10 مايو 2025 | 12:42 مساءً
سحب الربيع تزين سماء عسير
أخبار السعودية

سحب الربيع تزين سماء عسير وتجذب المتنزهين

07 مايو 2025 | 05:13 مساءً
شرطة جازان تضبط مخالفًا مارس أفعالًا مخلة داخل مركز مساج
أخبار السعودية

عاجل.. شرطة جازان تضبط مخالفًا مارس أفعالًا مخلة داخل مركز مساج.. وإحالته للنيابة

30 ابريل 2025 | 02:17 مساءً
الاستحمام بالماء البارد أم الحار
صحة طب

الاستحمام بالماء البارد أم الحار؟ المفاضلة بين النشاط والاسترخاء

24 ابريل 2025 | 06:09 مساءً
الفرق بين رؤية سيفريد والاعتقاد السائد عن السرطان
صحة طب

كل ما تريد معرفتة عن رؤية سيفريد عن مرض السرطان والاعتقاد السائد عنه ونظريتة للعلاج

05 ابريل 2025 | 05:01 مساءً
10 خطوات فعالة لتعديل النوم بعد رمضان
أخبار السعودية

مع اقتراب عودة الدراسة والعمل.. نصائح لإعادة ضبط النوم بعد رمضان

01 ابريل 2025 | 06:54 مساءً
طرق علاج الأرق وضبط النوم
صحة طب

هل تعانى من الأرق؟ 10 طرق طبيعية للحصول على نوم هادئ ومريح

27 مارس 2025 | 01:03 مساءً
القولون العصبي
صحة طب

3 عادات يومية تؤذي القولون العصبى.. وطبيب يوضح 5 طرق طبيعية لحمايته (فيديو)

25 مارس 2025 | 02:27 مساءً
أمانة تبوك تطلق خدمة تصاريح الخدمات المنزلية
خدمات المواطن السعودي

رسميًا.. تسهيل إجراءات تصاريح الخدمات المنزلية عبر "بلدي" لجميع الأنشطة التجارية

16 مارس 2025 | 04:18 مساءً
طرق حماية الأمعاء وتحسين الهضم
صحة طب

تجنب هذه العادات فورًا.. 8 أخطاء شائعة قد تدمر صحة جهازك الهضمي

08 مارس 2025 | 11:35 صباحاً
فيديو: وصفة طبيعية تساعدك على النوم بسرعة وتحسن جودته طوال الليل
صحة طب

بالفيديو شاهد وصفة طبيعية تساعدك على النوم بسرعة وتحسن وعدم الأرق طوال الليل

25 فبراير 2025 | 10:24 صباحاً