تمارين

تعديل صغير في زاوية القدمين يخفف ألم الركبة
صحة طب

"تعديل صغير في زاوية القدمين "..بارقة امل لتخفيف ألم الركبة

11 أكتوبر 2026 | 07:31 مساءً
جانب من مباراة نيوم والفيصلي
أخبار الرياضة

" نيوم " يهزم الفيصلي بثلاثية ..ويتأهل إلى دور الـ16 من كأس خادم الحرمين الشريفين

19 اغسطس 2026 | 12:37 صباحاً
روبيرتو كارلوس خلال زواجه
منوعات اليوم

هل اعتنق نجم البرازيل روبيرتو كارلوس الإسلام؟

18 اغسطس 2026 | 08:26 مساءً
موسيالا يعود إلى تمارين بايرن ميونيخ
أخبار الرياضة

بعد أيام من الوعكة الصحية ..موسيالا يعود إلى تمارين بايرن ميونيخ

18 اغسطس 2026 | 03:24 مساءً
الدكتور خالد النمر
صحة طب

الدكتور خالد النمر: تمارين المقاومة تفوق الكارديو في خفض الكوليسترول

17 نوفمبر 2025 | 03:22 مساءً
الدكتور خالد النمر
صحة طب

الدكتور خالد النمر: المشي 30 دقيقة يوميًا يقلل خطر الجلطات بنسبة 20% دون فقدان وزن

07 نوفمبر 2025 | 01:58 مساءً
أهم النصائح لمرضي القلب
صحة طب

5 عادات يومية بسيطة تقي من أمراض القلب أبرزها النوم الجيد والمشي المنتظم

04 نوفمبر 2025 | 09:38 صباحاً
فوائد التوقف عن تناول اللحوم
صحة طب

فوائد عديدة من تناول البروتينات بشرط عدم الإفراط

03 أكتوبر 2025 | 06:45 مساءً
التفكير الزائد والوسواس .. ما هي أعراضه وطريقة العلاج ؟
منوعات اليوم

التفكير الزائد والوسواس .. ما هي أعراضه وطريقة العلاج ؟

04 اغسطس 2025 | 12:06 صباحاً
ما هي أنواع التمارين الرياضية ؟
منوعات اليوم

تمارين تنشط جسدك توازن حركتك .. ما هي أنواع التمارين الرياضية ؟

28 يوليو 2025 | 12:18 مساءً
مبادرة إنسانيون الصحة
صحة طب

تجمّع القصيم الصحي يُكرّم المتميّزين في مبادرة "إنسانيون الصحة"

09 يوليو 2025 | 09:52 مساءً
مبابي
أخبار الرياضة

بشرى سارة لجماهير الريال.. مبابي جاهز لقيادة "الملكي"

30 يونية 2025 | 11:34 مساءً
مجلس الشورى
أخبار السعودية

مجلس الشورى يعقد جلسته العادية الرابعة والثلاثين من أعمال السنة الأولى للدورة التاسعة

24 يونية 2025 | 06:01 مساءً
متخصص الأمن السيبراني مجلاد بن مشاري السبيعي يوضح دليل عملي لتعلم الحوسة الكمومية
تكنولوجيا واتصالات

متخصص الأمن السيبراني مجلاد بن مشاري السبيعي يوضح دليل عملي لتعلم الحوسة الكمومية

04 يونية 2025 | 12:23 مساءً
القورو
تكنولوجيا واتصالات

تعلّم الحاسب واللغة الإنجليزية مع معلم خصوصي عبر منصة القورو

15 مايو 2025 | 12:52 مساءً
المورينجا
منوعات اليوم

بالفيديو.. إستشاري تغذية يوضح هل هناك علاقة بين طول القامة و تناول المورينجا

26 ابريل 2025 | 11:15 صباحاً
مستشفى الأسياح
صحة طب

مستشفى الأسياح يعيد لمريض أربعيني القدرة على المشي بعد جلطة دماغية

23 ابريل 2025 | 07:01 مساءً
السعودية ناشئين
أخبار الرياضة

تعرف على برنامج الأخضر قبل نهائي أمم آسيا تحت 17 عاما

19 ابريل 2025 | 11:37 مساءً
الدفاع المدني
أخبار السعودية

الدفاع المدني يعقد ورشة عمل للقيادات الميدانية استعدادًا لموسم حج 1446هـ

16 ابريل 2025 | 11:26 مساءً
السعودية ناشئين
أخبار الرياضة

استعدادات خاصة للأخضر قبل مواجهة كوريا بنصف نهائي أمم آسيا تحت 17 عاما

16 ابريل 2025 | 12:10 صباحاً
الماسح الذهني المحمول
تكنولوجيا واتصالات

الماسح الذهني المحمول: كيف تستخدم التطبيقات لإجراء تأمل ذاتي وتحليل داخلي

14 ابريل 2025 | 01:59 مساءً