النشاط البدني المنتظم

الدكتور خالد النمر

استشاري قلب يوضح 3 خطوات ذهبية لخفض ضغط الدم طبيعيًا دون أدوية

31 أكتوبر 2025 | 01:00 مساءً

طبيب بعمر 100 عام يكشف السر العادةاليومية التي تطيل العمر

بالفيديو.. شاهد طبيب بعمر 100 عام يكشف السر العادةاليومية التي تطيل العمر

29 سبتمبر 2025 | 08:33 صباحاً

طبيب يكشف أسباب انخفاض هرمون الذكورة

بالفيديو: طبيب يكشف أسباب انخفاض هرمون الذكورة لدى الشباب في الثلاثين

11 نوفمبر 2024 | 09:33 مساءً

الوقوف مقابل الجلوس: هل يحسن الوقوف صحة القلب؟

الوقوف مقابل الجلوس: هل يحسن الوقوف صحة القلب؟ دراسة تكشف المفاجأة

17 أكتوبر 2024 | 10:29 صباحاً

أضرار الجلوس لفترات طويلة

متلازمة المؤخرة الميتة.. خطأ شائع يصيب العضلات والمفاصل بالخمول و3 طرق للوقاية

07 سبتمبر 2024 | 11:45 صباحاً

فيتامين د يزيد من الطول بعد سن العشرين

بشرى لقصار القامة ..هذا الفيتامين يزيد من الطول بعد سن العشرين

26 يوليو 2024 | 09:45 صباحاً

فوائد كثيرة عند ممارسة رياضة المشي يوميا

8فوائد مذهلة للمشي يوميا لهذه المدة

07 يونية 2024 | 10:26 صباحاً

بعض العادات تحافظ على ذكائك مع تقدم العمر

هل تسعى ليظل عقلك ذكي ونشط مع التقدم في العمر ..8عادات تحقق ذلك!

30 مايو 2024 | 09:17 مساءً

قلة النوم تحد من استفادة العقول من ممارسة الرياضة

هؤلاء لاتستفيد عقولهم من ممارسة الرياضة لهذا السب!

08 يوليو 2023 | 09:02 صباحاً