أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن هناك 6 عادات يحبها القلب, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه العادات بالتفصيل.
عادات يحبها القلب
حيث أفاد الدكتور خالد النمر, عبر حسابه على منصة 'إكس', أن هذه العادات التي يحبها القلب, تتمثل فيما يلي:
- الرياضة.
- الإكثار من الخضروات والفواكه.
- تقليل الملح .
- الوزن المناسب .
- برودة الأعصاب (الابتعاد عن التوتر والانفعال) .
- عدم مجالسة المدخنين .
عادات يحبها القلب:١.الرياضه٢.الاكثار من الخضروات والفواكه٣.تقليل الملح ٤.الوزن المناسب٥.برودة الاعصاب (الابتعاد عن التوتر والانفعال)٦.الاّ تجالس المدخّنين.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) June 3, 2025
اقرأ ايضا
