تعد الهرمونات من العوامل الأساسية التي تتحكم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، مثل النمو، والطاقة، والتمثيل الغذائي، والخصوبة، وعندما تحدث اضطرابات هرمونية، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الشخص وجودته الحياة.
أسباب الاختلالات الهرمونيةمن الشائع أن يعاني العديد من الأشخاص من اختلالات هرمونية، سواء بسبب التوتر، أو النظام الغذائي غير المتوازن، أو التغيرات الطبيعية في الجسم مثل الحمل أو سن اليأس.
علامات الاضطرابات الهرمونية
في هذا التقرير، نستعرض أبرز العلامات التي قد تشير إلى وجود اضطرابات هرمونية، وكيفية التعرف عليها في وقت مبكر.
1. تغيرات مفاجئة في الوزن
تعد الزيادة أو النقصان المفاجئ في الوزن من أبرز الأعراض التي قد تشير إلى وجود اضطرابات هرمونية، إذ يمكن أن يحدث ذلك بسبب خلل في هرمونات الغدة الدرقية، مثل زيادة إفراز هرمون 'الثايروكسين' أو انخفاضه، أو بسبب اضطرابات في هرمونات الأنسولين أو الكورتيزول.
2. تغييرات في الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية من أهم المؤشرات على صحة الهرمونات في الجسم. إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة أو تصاحبها نزيف شديد أو غزارة غير طبيعية، فإن هذا قد يكون نتيجة لاضطراب هرموني.
3. التعب والإرهاق المستمر
الشعور بالتعب الشديد والمستمر على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يكون دليلاً على وجود اضطرابات هرمونية، وغالباً ما يرتبط الإرهاق الزائد بمشاكل في الغدة الدرقية أو هرمون الكورتيزول، الذي يفرز استجابة للتوتر.
4. التغيرات في المزاج والتوتر المستمر
إذا كنت تشعر بتقلبات مزاجية غير مفسرة، أو توتر مستمر، أو حتى اكتئاب دون سبب واضح، فقد يكون ذلك نتيجة اضطراب في هرمونات معينة مثل الإستروجين، البروجيستيرون، أو الكورتيزول.
5. تساقط الشعر
التساقط غير الطبيعي للشعر قد يكون أيضًا من بين علامات وجود خلل هرموني، خاصة إذا كان يتعلق بتغيرات في مستويات هرمونات الغدة الدرقية أو هرمونات الأندروجين (الهرمونات الذكرية التي توجد بشكل طبيعي عند النساء أيضًا).
6. حب الشباب والجلد الدهني
إذا كنت تعاني من ظهور مفاجئ للحبوب أو زيادة ملحوظة في إفراز الزيوت من الجلد، فقد يكون ذلك نتيجة لتغيرات هرمونية، فالارتفاع في مستويات هرمون الأندروجين، الذي يحدث عادة في فترات البلوغ أو بسبب متلازمة تكيس المبايض، قد يسبب ظهور حب الشباب وزيادة إفراز الزيوت في البشرة، كما أن اضطرابات الغدة الدرقية قد تؤدي إلى جفاف البشرة أو تغيرات في نسيج الجلد.
7. اضطرابات النوم
اضطرابات النوم مثل الأرق أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل قد تكون أيضًا من بين العلامات التي تشير إلى اختلالات هرمونية، نظرًا لأن الهرمونات مثل الكورتيزول وهرمونات الغدة الدرقية تلعب دورًا مهمًا في تنظيم النوم.
8. انخفاض الرغبة الجنسية
تعتبر التغيرات في الرغبة الجنسية أيضًا من العلامات التي قد تشير إلى اضطراب هرموني، فانخفاض مستويات هرمونات الإستروجين أو التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية، سواء عند النساء أو الرجال. في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي التوتر المرتبط بزيادة هرمون الكورتيزول إلى تقليل الاهتمام بالعلاقات الحميمة.
9. كثرة التعرق أو الشعور بالبرد
إذا كنت تشعر بتعرق مفرط أو تعاني من شعور مستمر بالبرد، فقد يكون السبب هو اختلال هرمونات الغدة الدرقية، إذ يؤثر فرط نشاط أو قصور الغدة الدرقية بشكل مباشر على قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته، مما يسبب تعرقاً مفرطاً أو برودة في الأطراف.
