فقدان الوزن المفاجئ والملحوظ من دون أي تغييرات في النظام الغذائي أو النشاط البدني قد يكون علامة تحذير على وجود مشاكل صحية خطيرة. وفقاً لأخصائية التغذية كريستين جوكاسيان من جامعة كاليفورنيا، فإن انخفاض الوزن بمقدار 5% من الوزن الإجمالي خلال فترة قصيرة يعد من المؤشرات التي تتطلب الانتباه.
هل هو أمر طبيعي؟ متى يصبح فقدان الوزن مشكلة؟
يشير الخبراء إلى أن فقدان الوزن يمكن أن يتفاوت بشكل طبيعي بمقدار نصف كيلو إلى كيلو واحد يومياً بسبب عوامل مختلفة مثل الهرمونات واحتباس الماء. ومع ذلك، عندما يكون هناك انخفاض كبير ومستمر في الوزن دون أي تغيير في النظام الغذائي أو النشاط البدني، فإن هذا يعتبر دليلاً على وجود مشكلة صحية أساسية.
العلامات التي تستدعي القلق: ماذا يعني فقدان 5% من الوزن؟
بحسب جوكاسيان، يصبح فقدان الوزن مقلقاً عندما يتجاوز 5 كغم أو 5% من الوزن الإجمالي للشخص خلال فترة تتراوح بين 6 إلى 12 شهراً. هذا التغيير المفاجئ في الوزن يجب أن يُؤخذ بجدية ويستدعي زيارة الطبيب.
كبار السن أكثر عرضة لفقدان الوزن غير المبرر
تشير التقارير إلى أن كبار السن، وخاصة أولئك الذين يعيشون في دور المسنين، هم الأكثر عرضة لفقدان الوزن غير المتوقع. تشير الدراسات إلى أن 2 من كل 10 مسنين يعانون من انخفاض غير مفسر في الوزن، ما يزيد من الحاجة للمراقبة الطبية المستمرة في هذه الفئة العمرية.
فقدان الوزن ودوره في تشخيص السرطان علامة قد لا تكون مرئية
أظهرت الدراسات الطبية أن فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر قد يكون مؤشراً مبكراً على الإصابة بالسرطان، خاصة في المراحل المبكرة. أكثر من ثلث الأشخاص الذين يراجعون أطباءهم بسبب فقدان الوزن يعانون من أنواع غير مشخصة من السرطان، بما في ذلك سرطان القولون والبنكرياس والرئة. وقد تبدأ بعض الحالات في فقدان الوزن حتى قبل ظهور أعراض أخرى.
مشاكل الجهاز الهضمي أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الوزن غير المبرر
من المعروف أن مشاكل الجهاز الهضمي تلعب دوراً كبيراً في فقدان الوزن غير المبرر. حالات مثل الإسهال المزمن، أمراض الأمعاء الالتهابية، ومرض الاضطرابات الهضمية قد تؤدي إلى انخفاض الوزن بنسبة تتراوح بين 10% إلى 20%. كما أن الإفراط في استخدام الملينات قد يساهم أيضاً في فقدان الوزن غير المرغوب فيه.
الصحة النفسية وتأثيرها على الوزن القلق والاكتئاب قد يكونان السبب
إلى جانب اضطرابات الأكل، يمكن للصحة النفسية أن تلعب دوراً مهماً في فقدان الوزن. القلق والاكتئاب واضطراب الوسواس القهري والتوتر يمكن أن تؤثر سلباً على الشهية وتؤدي إلى انخفاض الوزن بشكل غير مبرر. لذلك، من الضروري النظر في العوامل النفسية عندما يظهر فقدان الوزن بدون سبب واضح
لا تهمل فقدان الوزن المفاجئ
في الختام، فإن فقدان الوزن المفاجئ أو غير المبرر هو علامة يجب الانتباه إليها وعدم تجاهلها. سواء كان السبب مرضاً عضويّاً مثل السرطان أو اضطرابات الجهاز الهضمي أو حتى مشاكل نفسية، فإن زيارة الطبيب في أقرب وقت يمكن أن تساهم في تشخيص المشكلة مبكراً، مما يساعد في تحسين فرص العلاج والتعافي.
