قام حساب عش بصحة بنشر إنفوجرافيك على موقع التواصل الاجتماعي إكس حول 4 عادات تقلل السعرات، دعونا نتعرف على التفاصيل في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
4 عادات تقلل السعرات
- تعشى سلطة فهي مشبعة وصحية ومليئة بالعناصر الغذائية المختلفة.
- صغر صحتك، فهذه خدعة بصرية تساعدك على تقليل كمية أكلك مع إعطاء شعور أسرع بالشبع.
- شيل الخبزة اللي فوق لتقليل بعض السعرات الحرارية في الساندوتش مع مراعاة أن تضع هذه الخبزة في صندوق حفظ النعم.
- حلي في الويكند كمكافأة واستمتع بها.
4 عادات تقلل السعرات
