الشاي الأخضر يعتبر من العناصر الأساسية في أي نظام غذائي خصوصًا الباحثين عن نظام صحي خالي من أي عناصر غير مفيدة للصحة وفي نفس الوقت لفوائد الشاي الأخضر الصحية التي تجعله علي القمة دائمًا، حتي انتشرت بيننا طرفة ' تناول كيفما شئت من الطعام فالشاي الأخضر كفيل بحرق كل هذه السعرات' لذلك دعونا نتعرف على فوائد الشاي الأخضر على معدة فارغة في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
فوائد شرب الشاي الأخضر الصحية علي معدة فارغة
- نزول الوزن، حيث يحفز الجهاز الهضمي بشكل كبير مما يزيد من نشاطه وحيويته في القيام بمهامه على أفضل وجه لاحتواء الشاي الأخضر على مركب البوليفينول القائم بالدور الأساسي في أكسدة الدهون بالجسم مما يعمل على فقدانها مما يؤدي إلي فقدان الوزن.
- يعمل علي خفض مستوي الكوليسترول في الجسم بسبب المركبات المفيدة التي يحتويها.
- يساعدك على التغلب على التعب والإرهاق وزيادة الطاقة بشكل عام وزيادة نشاط الدورة الدموية.
- تقوية الجهاز المناعي للجسم لقدرته علي القضاء علي البكتيريا والفيروسات المتسببة في الكثير من الأمراض.
في الأخير لابد من استشارة الطبيب المختص لمعرفة هل الشاي الأخضر مناسب لاضافته إلي نظامك الغذائي أم لا ؟ لأنه قد يكون مضر علي الكثير من الناس رغم فوائده، وفي حالة سماح الطبيب لك فلا تكثر منه لأن الزيادة في الشيء تنقلب عكسه.
ستحب قراءة: كم يحتوي الكاتشاب و برجر اللحم البقري من كمية ملح ؟ حساب عش بصحة يجيب
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول المجال الطبي عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
