للخبز العديد من الفوائد الصحية، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناوله لأنه يسبب زيادة الوزن، وفي نفس الوقت يمكن أن تحدث تأثيرات عديدة في الجسم عند التوقف عن تناوله.
وفي هذا الصدد وثق مواطن مقطع فيديو روي خلاله تجربته في الابتعاد عن تناول الخبز لمدة 45 يوماً، مشيراً إلى أن حياته تغيرت كثيراً حيث خسر الكثير من الوزن.
وقال المواطن في مقطع فيديو :'كل منتجات الخبز والطحين امتنعت عنها، بصراحة كثير من اللي قالوه طلع صحيح رغم إني كنت غير مصدق في الأول، رقم واحد نزل وزني بشكل كارثي، رغم إني ما امتنعت عن الأرز ولا السكر، فقط الخبز'.
فوائد الامتناع عن تناول الخبز
وتابع :'الشحوم راحت والقولون أصبح ما فيه تعب، ما عندك مشاكل في الهضم، وأعاني من الارتجاع منذ 30 سنة الآن ما فيه ارتجاع، النوم صار أفضل'.
واستطرد :' اليوم راح أرجع للخبز فقط في الصباح، لأن وجهي ضعف وأصبح الشكل غريب شوي، لكن بشكل عام إذا كملت للشهر بدون تناول الخبز راح تحس بتغير كبير في حياتك'.
