كشف خبراء طبيون عن فوائد صحية متعددة لتناول الماء في الصباح الباكر، وفقاً لموقع 'هيلث لاين'. وقد أوضح الخبراء أن تناول الماء عند الاستيقاظ يمكن أن يسهم في الوقاية من الجلطات الدموية.
الماء يساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة الفضلات منها
يساعد الماء في
1ـنقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة الفضلات منها.
2ـبالإضافة إلى ذلك، يلعب الماء دوراً مهماً في تنظيم درجة حرارة الجسم في مختلف البيئات.
3ـيسهم في تليين المفاصل،
4ـ الماء مكون أساسي في سوائل التشحيم بالجسم مثل اللعاب والمخاط المعدي.
الوقاية من حصوات الكلى وتنظيف الأمعاء بشرب الماء صباحاً
وأشار الخبراء إلى أن شرب الماء على معدة فارغة يساهم في تنظيف الأمعاء ويحفز الجهاز الهضمي، مما يساعد على فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وطرد السموم. كما يقلل من خطر تكون حصوات الكلى والتهابات المثانة.
اقرأ ايضا
