قام حساب عش بصحة التابع لوزارة الصحة بنشر إنفوجرافيك على موقع التواصل الاجتماعي إكس حول إجابة سؤال كم ساعة يحتاجها الطالب للنوم ؟، دعونا نتعرف على التفاصيل على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
كم ساعة يحتاجها الطالب للنوم ؟
- من 9 إلى 11 ساعة: المرحلة الإبتدائية.
- من 8 إلى 10 ساعات: المرحلة المتوسطة والثانوية.
ويعد للنوم فوائد صحية على الطلاب حيث:
- يقلل الاضطرابات المرتبطة بالنوم.
- يرفع التحصيل الدراسي.
- يرفع مستوى الذكاء والإدراك.
كم ساعة يحتاجها الطالب للنوم ؟
