وأكمل: الأشخاص الذين يتناولون الزيوت والدهون المهدرجة والزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والسمنة الحيواني ما بتزودش دهون الكبد بنسبة كبيرة.
وزاد: سكر الفركتوز وتناول الفواكه بكثرة بيزود دهون الكبد، ناصحا بتقليل تناول السكريات والنشويات والفواكه ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض مثل "التفاح والجوافة والخوخ والفراولة والتوت".
وحذر من تناول الفواكه مثل الموز والتين والتمر والعنب لأنها تزيد الدهون على الكبد.
اقرأ ايضا
