قامت وزارة الصحة بنشر تغريدة على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر تحتوي نصائح لتقليل الخمول والكسل في شهر رمضان المبارك، إرشادات مهمة لجميع المواطنين في الرسائل الرمضانية ضمن مبادرة رمضانك مفتاح، دعونا نتعرف عليها في السطور التالية على موقعكم صحيفة السعودي اليوم.
نصائح لتقليل الإحساس بالخمول والكسل في شهر رمضان المبارك
- عليك بالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات لاحتوائها على نسب كبيرة من الألياف.
- تناول الأطعمة المليئة بالبوتاسيوم مثل التمر والموز.
- شرب المياه بكميات كافية بين وجبتي الإفطار والسحور.
- التقليل من شرب المشروبات المحلاة وأن تستبدلها بالعصائر والمياه.
ستحب قراءة: نصائح لسلامتك أثناء هطول الأمطار من وزارة الصحة للمواطنين حول المملكة
نصائح لتقليل الإحساس بالخمول والكسل في شهر رمضان
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول وزارة الصحة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
اقرأ ايضا
