يعد مرض السكر من الأمراض الأكثر إنتشاراً بين مختلف الفئات العمرية حول العالم, وعلي أثر ذلك يسعي الأطباء والمتخصصين لتقديم النصائح للجميع للوقاية من هذا المرض, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض أهم النصائح للقضاء علي فرص الإصابة بـ مرض السكر.
كيفية إكتشاف إستعداد الجسم للإصابة بـ مرض السكر
وذلك بحسب تصريحات إستشاري السكري الدكتور سلطان العتيبي، الذي قدم هذه النصائح عبر حساب الرسمي علي تيك توك, من خلال مقطع فيديو له قام بنشره علي حسابه.
نصائح للوقاية من مرض السكر
وخلال الفيديو, أوضح الدكتور سلطان العتيبي بقوله ' إن الآلاف أجهزوا على السكر قبل أن يصل إليهم', وعلي أثر ذلك نصح بتحليل سكر تراكمي إذا كانت النتيجة أقل من 5.7 فإن الشخص ليس مصاب بالسكر، موضحاً أن الشخص إذا كان بالمنطقة الرمادية فعليه القيام ب 5 أشياء تخفيف الوزن، وزيادة المشي، والأكل الصحي، والنوم الجيد، البعد عن الزعل.
اقرا ايضا: التطعيمات المفروضة علي الحجاج في موسم حج 1445هـ.. إعرفهم بالتفصيل
