تعد آلام القولون وما يصاحبها من مغص وانتفاخات فى البطن الأكثر شيوعًا بين الأطفال والكبار لأسباب مختلفة، منها مرضية وأخرى تتعلق بتناول أنواع معينة من الأطعمة المهيجة للقولون.
مشروبات تعالج الانتفاخ وآلام القولون
ويمكن الحد من تلك الأعراض عن طريق تناول أعشاب طبيعية، كالزنجبيل الذى يساعد على طرد الغازات وتخفيف انتفاخ البطن وتقليل المغص، كما يعمل البابونج على طرد الغازات ويمنع حرقة المعدة ويخفف من أعراض ارتجاع المرئ.
يمكنك أيضًا تناول النعناع لما له من فاعلية فى طرد الغازات وتخفيف المغص وانتفاخ البطن، كذلك يعمل اليانسون على طرد الغازات وتخفيف الإمساك ويحارب قرحة المعدة.
أطعمة تسبب الغازات
أما بالنسبة للأطفال، فيفضل تحضير مشروب الكراوية لهم حيث يعمل على طرد الغازات ويزيل آلام البطن، إلى جانب ذلك يجب الحد من تناول البصل النئ والثوم النئ والبروكلى والزهرة والبقوليات، والمشروبات الغازية، والحليب لأنها تسبب الغازات.
