يحتل مشروب الشاى صدارة المشروبات المفضلة فى مجتمعنا العربى، فهو يجمع بين مذاق مميز، وفوائد صحية مذهلة، باعتباره من أنواع المنبهات الأكثر فاعلية والأقل ضررًا على الصحة العامة.
فوائد مشروب الشاى
تلك الخصائص المذهلة التى يحتويها مشروب الشاى، كشف عنها خبير الصحة العامة الدكتور أحمد العمار، حيث أوضح أن الشاي غنيًّا بمضادّات الأكسدة التي تقي من بعض أنواع السرطان وتحسن صحة القلب، والأحماض الأمينية التي قد تحسن من التركيز.تأثير الشاى على امتصاص الحديد
وأضاف 'العمار' عبر حسابه على منصة'إكس': أن ما يشاع عن منع الشاى امتصاص الحديد من الطعام أمر غير صحيح، فهو فقط 'يضعف' امتصاص الحديد من المصادر غير الحيوانية مثل الورقيات الخضراء والطماطم والسبانخ والفول.
اقرأ ايضا
