يسعي الجميع الوصول إلي الوزن المثالي وفقدان الوزن الزائد, ويبذل الجميع من أجل هذا الهدف الكثير من الجهد والمال, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نكشف عن إحدي الفواكة التي تمتلك مفعول سحري في إنقاص الوزن.
التوت الأزرق فاكهة سحرية لـ إنقاص الوزن
وبحسب الدكتور نيل بارنارد، الرئيس المؤسس لـ Physicians Committee for Responsible Medicine، فإن التوت الأزرق يساعد في التخلص من بعض الوزن الزائد، وعلي أثر ذلك فإنه ينصح بـ إضافته إلى نظامك الغذائي لتحقيق الأهداف المرجوة.
أسباب مفعول التوت الأزرق في إنقاص الوزن
وبحسب ما أفاده الدكتور نيل بارنارد، فإن مفعول التوت الأزرق في إنقاص الوزن, يعود للأسباب التالية:
- فاكهة التوت الأزرق غنية بالألياف، وعلي أثر ذلك فهي فعاله في إنقاص الوزن.
- التوت الأزرق منخفض جدا في السعرات الحرارية.
- التوت الأزرق يحتوي علي الأصباغ النباتية المعروفة بـ إسم الأنثوسيانين, وهي المادة التي قد تؤثر على الشهية والأيض ، ما يساعد على حرق الدهون.
اقرا ايضا: الفطر علاج سحري للإكتئاب.. فاعلية هائلة وتأثير ملموس من أول مرة "تفاصيل الإستخدام"
