يرتبط تناول ثمار الفاكهة فى أذهاننا بالصحة الجيدة والقيمة الغذائية العالية، لكن هل تخيلت يومًا أن تناول أنواع معينة من الفاكهة قد يصبك بأعراض مرضية مختلفة، خاصة حال الإفراط فى تناول كميات تفوق الحد المسموح به منها.
أضرار تناول الموز
يعد الموز واحدًا من أصناف الفاكهة التى قد تصيب من يتناولها بأعراض غير جيدة، حسبما كشفت دراسة أعدتها هيئة حماية المستهلك الروسية، وتتنوع تلك الأعراض بين الشعور بالجوع، زيادة الوزن وانتفاخ البطن، وغيرها من المشكلات الصحية التى نستعرضها فى هذا التقرير.
الشعور بالجوع وزيادة الوزن
يتسبب الإفراط فى تناول الموز فى خلق شعور مؤقت بالشبع، لكنه سرعان ما يتلاشئ مسببًا الجوع والهبوط بسبب احتواءه على نسب منخفضة من الدهون والبروتين، مقابل نسبة عالية من الكربوهيدرات، التى تسبب زيادة ملحوظة فى الوزن.
تعارضه مع أدوية الكلي والقلب
أيضًا يؤثر تناول الموز على حركة الأمعاء نظرًا لاحتواءه على ألياف غذائية قابلة للذوبان، التي مع سكر الكحول الطبيعي الموجود فيه أيضا، ما يسبب تكون الغازات وانتفاخ البطن، كما أن عنصر البوتاسيوم يؤثر سلبا على مرضي الكلى، لذا يجب الحذر عند تناول الموز مع مع مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)، التي تستخدم لعلاج قصور القلب والكلى وخفض ضغط الدم، وكذلك مع سبيرونولاكتون المدر للبول. لأن هذه الأدوية تزيد من مستوى البوتاسيوم في الدم.
