تعد القهوة من المشروبات التي يعشقها الكثير من الناس، ويواظبون على تناولها مع التمر في وقت الإفطار بشهر رمضان المبارك، دون معرفة فوائدها.
فوائد القهوة مع التمر
ومن خلال 'السعودي اليوم' نستعرض في السطور التالية فوائد تناول القهوة مع التمر في شهر رمضان.
وفي هذا الصدد، أشار عدد من استشاري التغذية العلاجية، إن تناول القهوة مع التمر مفيد جدًا، فالتمر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل فيتامينات 'أ – ب - ج، عطفًا على البوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
وأكدو أن التمر يساعد على تحسين الهضم وتخفيف الإمساك، لأنه غني بالألياف الغذائية، منوهين بأنه يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
وتابعوا: 'تناول التمر مع القهوة يساهم في تقوية القدرات الإدراكية والتركيز، حيث إن التمر يحتوي على السكريات الطبيعية التي تزيد من الطاقة وتساعد على الحفاظ على اليقظة'.
الموعد المثالي لتناول القهوة مع التمر
وعن الموعد المثالي تناول القهوة مع التمر، فهو بعد تناول الوجبات الرئيسية أو في الصباح الباكر بخلاف شهر رمضان بالتأكيد.
