مع اقتراب شهر رمضان، يشرع أصحاب الأمراض المزمنة خاصة مرضى السكر، إلى معرفة المبيحات والمحظورات من الأطعمة للحصول على صيام صحي وعدم التعرض للأزمات الصحية المفاجئة.
الصيام لمرضى السكر
يحتاجون لعناية وتعامل خاص مع صيام شهر رمضان، وفيما يلى نقدم دليلا لمريض السكر فى الشهر الكريم.
وأوضح عدد كبير الأطباء، إلى أن هناك قواعد لصيام مريض السكر، خاصة الذين يعتمدون على الأنسولين خصوصا الأنسولين المائى أو المنتظم الذى يؤخذ 3 مرات في اليوم لا يجوز له الصيام ومعه رخصة للإفطار، أيضا مرضى السكر الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو القلب لا يجب عليهم الصيام أيضا,
أما فيما يخص مريض السكر الذى يعتمد على تنظيم السكر من خلال تناول الأقراص فيمكن له الصيام دون ضرر لكن مع عدم بذل مجهود عضلى، لأنه يسبب انخفاض السكر في الدم وبالتالي يمكن أن يدخل في غيبوبة سكرية، وإذا لم يصاحب مريض السكر أي مشاكل أخرى، فيسمح له بالصيام ولكن يجب في فترة ما بين الفطار إلى السحور أخذ فترة راحة كاملة بالنهار وتجنب الأنشطة العضلية ما بعد الفطار لحين السحور.
أفضل نظام للسحور لمريض السكر
وعن أفضل نظام للسحور لمريض السكر أوضح الطبيب أن نظام الأكل الصحى للسحور يكون بطبق الفول الذى يعتبر من الأساسيات التي تحفظ مستوى السكر ثابت لفترة طويلة مع ضرورة تأخير السحور، والإفطار في وقت مبكر.
أبرز علامات الإفطار
ومن أبرز علامات الإفطار التي يجب على مريض السكر الإفطار فورا إذا حدثت فهى زيادة ضربات القلب السريعة، العرق الغزيز، قد يصل في بعض الحالات إلى نوبة تشنج حاد، والدخول في غيبوبة والتي تدل على ضرورة كسر الصيام فورا، وأفضل خيارات وقتها تكون كوب ماء مع سكرأو عصير أو عسل نحل، لو في غيوبة جلوكوز مركز في الوريد.
علامات لأصحاب أمراض اخرى
ولكن على الصائمين معرفة أنه من الضروري عدم الضغط على المعدة، لأنها يكون في حالة راحة.
وهناك علامات إذا ظهرت أثناء الصيام، يجب الفطار فورا، وتتمثل فيما يلي:- _الشعور بحرقان في المعدة، والإحساس بالرغبة في القيء المستمر، من العلامات التي لا يجب تجاهلها لأنها تدل على حرقان شديد بها، وينصح بعدم الصيام، بسبب تهيج بها.
-الشعور بفقدان الوعي المفاجيء، لذا على الصائمين إذا شعروا بذلك الإفطار فورا، لان الجسم فقد نسبة كبيرة من السكر، وبحاجة لامدادة بالطاقة.
-الشعور بألم في المعدة.
_الإحساس بوجع أعلى البطن.الشعور بوخزة في القلب.
_الرغبة في الدخول للحمام بشكل كثيف والشعور بمغص.
_الإصابة بإسهال يستمر إلى ما يقرب من ٤ ساعات متواصلين.
