ما هي حصتك من الملح في اليوم؟ سؤال لا بد من أن لا تتغافل عنه بكل تأكيد، فالملح والسكر كما هو معروف هما السم الأبيض الذي يهلك الصحة علي المستوى القريب والبعيد ولكن دون أن ننتبه لذلك والدراسات حولهما أثبتت الكثير حول الآثار السلبية علي جسم الإنسان، لكن كما نقول الاستهلاك المعتدل يقي بنسبة كبيرة من الضرر لذلك إليك النسبة الصحيحة حسب توصيات حساب عش بصحة التابع لوزارة الصحة السعودية، كل التفاصيل في السطور التالية علي موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
ما هي حصتك من الملح في اليوم ؟
وفق الإنفوجرافيك الذي نشره حساب عش بصحة فإن حصتك من الملح في اليوم هي ملعقة واحدة شاي صغيرة = 5 جرام ملح = 2 جرام صوديوم = صحة أفضل للوقاية من الأمراض الناتجة عن استهلاك الملح.
ستحب قراءة: عش بصحة: نصائح ذهبية لنوم صحي بعيد عن الأجهزة الإلكترونية
حصتك من الملح في اليوم
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول حساب عش بصحة ووزارة الصحة السعودية عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
