جراح يكشف عن نظام غذائي يساعد في إنقاص الوزن من 5 لـ 7 كيلو خلال أسبوعين


الاحد 28 يناير 2024 | 10:14 مساءً
انقاص الوزن
انقاص الوزن
جودي العبد الكريم

كشف طبيب الجراحة، عبدالغني عيسى عن نظام غذائي لمدة أسبوعين يساعد في إنقاص الوزن من 5 إلى 7 كيلو.

نظام غذائي يساعد في إنقاص الوزن

وأوضح عيسى النظام الغذائي وهو : خلال أسبوعين شرب عصائر طبيعية 100% بدون إضافات سكر، حليب واللبن والزبادي والجبن جميعهم خالي الدسم وأي نوع من أنواع الشوربة بأي كمية وقطعة لحمة أو دجاج لا تزيد عن 100 جرام يوميا.

وأضاف: الناس اللي عندها دهون على الكبد أو حجم الكبد لديهم كبير إذا اتبعوا هذا النظام حيلاحظوا بعد أسبوعين أن حجم الكبد لديهم أصبح أقل وانخفضت نسبة الدهون عليه.

اقرأ أيضا