كشف الدكتور محمد الغندور ، خلال لقاء مع برنامج ' ياهلا'، أن أغلب إحساسنا بالجوع يكون جوع كاذب سببه قلة شرب المياه .
شعور بالجوع
وقال الغندور : أغلب جوعنا هو جوع كاذب لأن مركز الجوع ومركز العطش في الدماغ هو واحد .
وتابع: دماغنا لا يفرق بين الجوع والعطش، لكن أحنا نستسهل ونتوجه على طول للأكل ولا نشرب الماء .
واستكمل: أننا لا نشرب المياه إلا عندما نصل لمرحلة الجفاف والعطش الشديد، لهذا يقولك لازم تشرب ثلثي المعدة ماء قبل الأكل ، وهذا ضروري جدا .
اقرأ ايضا
