خبير تغذية يكشف ما سيحدث لجسمك عند تناول عصير البنجر لمدة شهر

كشف أخصائي التغذية العلاجية، الدكتور أسامة صلاح، ما سيحدث لجسمك عند تناول عصير البنجر لمدة شهر.

فوائد عصير البنجر

وقال 'صلاح' إن البنجر من الخضروات الرائعة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية مثل النترات، والبوتاسيوم، وفيتامين سي، والحديد.

الفوائد الصحية للبنجر

1-تنظيم ضغط الدم

2-حماية خلايا المخ

3-حماية الجسم من الأنيميا

4- إمداد الجسم بالطاقة.

5-زيادة الأكسجين بالجسم.

6--تعزيز صحة الجهاز المناعي.

7-تقليل التوتر.

8-تنشيط الدورة الدموية بالجسم.