أوضح استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، تأثير انخفاض درجة حرارة الطقس على صحة جسم الإنسان.
تأثير انخفاض درجة حرارة
وقال العثمان، في لقاء مع قناة 'الإخبارية'، أن انخفاض درجة حرارة الطقس يخفض معه عدد ضربات القلب، مما يؤدي إلى الكسل.
وأكد استشاري التغذية السريرية، أن انخفاض درجة الحرارة يؤدي إلى انخفاض قدرة جميع أجهزة الجسم ويشمل ذلك الإنسان والحيوان والنبات؛ حيث يحتاج الجسم للراحة؛ لذلك يفضل أن يكون معدل فترات النوم في فصل الشتاء من سبع إلى عشر ساعات.
معدل نوم مفيد
ونوه بأن الفئات العمرية الأقل من عشرة إلى 12 ساعة، يحتاجون معدل نوم يومي من تسع إلى عشر ساعات؛ لتهيئة الجسم للأداء بنشاط وحيوية في اليوم التالي.
واستطرد: 'الجسم يحتاج إلى الراحة في ليل الشتاء لفترة أطول ليباشر الكثير من العمليات الحيوية التي تحدث في الليل'.
اقرأ ايضا
