يعتبر العدس من أفضل الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر التي تفيد الجسم، وخاصة للأطفال الرضع بعد عمر 6 شهور، حيث إن العدس يعتبر من أحد الوجبات الرئيسية المفيدة لهم.
موعد تقديم العدس للرضع
ويوضح أن العدس يعتبر واحدا من أهم الوجبات الرئيسية والمفيدة للأطفال، حيث يمكن إعطاؤه وتقديمه للطفل بعد مرور 6 أشهر، محذرا من إعطاء الطفل المصاب بالمغص العدس، ومن الممكن تقديمه في وقت متأخر من عمر الطفل المصاب بالمغص الشديد.
فوائد العدس للرضع
-يحسن عمليات الأيض في الجسم، بجانب أنه يعمل على تزويد مستويات الطاقة في الجسم.
- يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والفسفور
-يعتبر وجبة غذائية رائعة ومتكاملة للطفل يمكن تقديمها في عمر 6 شهور.
- يحتوي على الحديد، فهو يعتبر من أهم المعادن التي يحتويها العدس
- يعد وجبة غذائية رائعة للطفل وغذاءً جيد لهم وخاصة لمن يعانون من فقر الدم.
- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في حل مشكلة الإمساك
-يقوي الجهاز المناعي لاحتوائه على الزنك، بجانب أنه يقلل من الإصابة بالسمنة ومضاعفاتها، فمن الممكن أن يتم إضافة الخضروات لشوربة العدس، لكي يتقبلها الطفل ويحصل على القيمة الغذائية الكاملة.
