كشف خبراء عن فوائد تناول كوب من اليانسون قبل النوم، وأشاروا إلى أن هناك فوائد لليانسون.
فوائد اليانسون
الوقاية من فقر الدم: يعاني الكثيرون من فقر الدم، باعتباره واحد من المشاكل الأكثر شيوعًا، لذا يعد تناول اليانسون أمرا ضروريًا قبل النوم، نظرًا لاحتوائه على الحديد، الذي يعمل بدوره على إنتاج خلايا الدم الصحية وتعويضها بالتالفة، إلى جانب مساهمته في إنتاج الهيموجلوبين الذي يعمل بدوره على الوقاية من فقر الدم.
يحمي من قرحة المعدة: تناول كوب واحد من اليانسون قبل النوم، يعمل على التقليل من إفراز حمض المعدة، الذي يساعد بدوره على تقليل فرص الإصابة بقرحة المعدة.
علاج الاكتئاب: ثبتت فعالية بذور اليانسون في علاج الاكتئاب والتقليل من أعراضه، راجع إلى فعالية هذه البذور، التي لا تقل عن دور الأدوية التي يلجأ إليها البعض للتخلص من الاكتئاب، التي ثبت أن فعاليتها مماثلة لهم بحسب ما توصلت إليه مجموعة من الدراسات.
علاج الإمساك: ثبتت فعالية اليانسون قبل النوم، في كونه علاجا فعالا للإمساك، خاصة إذ تمت إضافته إلى الشمر والبلسان، ليجعله مزيجًا قويًا، لا غنى عنه في التخلص من الإمساك بشكل طبيعي.
خفض نسبة السكر في الدم: يساعد تناول اليانسون في تعزيز وظائف الخلايا المنتجة للأنسولين، وذلك نظرًا لوجود عنصر الأنثول الذي أثبت فعالية في تقليل نسبة السكر الموجودة في الدم، بحسب ما أفادت إليه العديد من الدراسات.
