قامت وزارة الصحة بنشر تغريدة علي حسابها الرسمي علي موقع التواصل الاجتماعي تويتر حول شهر رمضان مبارك وطريقة التغلب علي الأعراض الانسحابية للكافيين لجميع المواطنين الذي لايبدأ يومهم بحق إلا بعد فنجان القهوة الصباحي، جاء هذه التغريدة ضمن مبادرة رمضانك مفتاح لنشر التوصيات وإرشادات التوعية للتعامل الصحي خلال الشهر المبارك، في السطور التالية دعونا نتعرف علي تغريدة وزارة الصحة علي موقعكم المفضل جريدة السعودي اليوم.
رمضانك مفتاح
طريقة التغلب علي الأعراض الانسحابية للكافيين في رمضان
نقلًا عن الانفوجرافيك المنشور من وزارة الصحة في التغريدة فإن طريقة التغلب علي الأعراض الانسحابية للكافيين في شهر رمضان المبارك يكون عن طريق:
- تقليل استهلاك الكافيين إلى نصف كوب يوميًا قبل شهر رمضان.
- استهلك أقل من 5 مشروبات أسبوعيًا تحتوي علي الكافيين.
بمجرد الوصول لهذا المستوي من الاستهلاك، ستكون إزالة الكافيين من النظام الغذائي مريحة.
ستحب قراءة: رابط الاستعلام عن نتيجة فحص الزواج إلكترونيًا للمواطنين من وزارة الصحة
طريقة التغلب علي الأعراض الانسحابية للكافيين في رمضان
ستحب قراءة: وزارة الصحة: تعرف الوقت المسموح للجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول أخبار وزارة الصحة عن طريق موقعنا جريدة السعودي اليوم.
