كشف خبراء عن فوائد صحية، عند تناول مشروب الزنجبيل خاصة عند الانتظام بشكل يومي لمدة شهر.
فوائد مشروب الزنجبيل
له خصائص مضادة للأكسدة: هناك مركب يسمى الجينجيرول وهو المسؤول الرئيسي في الزنجبيل وله خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
يخفف الغثيان: الزنجبيل فعال ضد الغثيان ويساعد على تخفيف القيء، خاصة للأشخاص الذين يحتاجون إلى الخضوع لعمليات جراحية محددة.
يحارب الجراثيم: يساعد على مقاومة الجراثيم، كما أنها جيدة على نحو خاص في وقف نمو الكائنات الحية الدقيقة، مثل إبقاء الفيروسات تحت السيطرة، مثل الفيروس المخلوي التنفسي .
يلطف آلام العضلات: يخفف الزنجبيل آلام العضلات فورا، لكنه قد يخفف الألم على المدى الطويل، لذا يحدث تحسن عند الانتظام في التناول على الأقل لمدة شهر من تناوله.
يخفف أعراض التهاب المفاصل: الزنجبيل يمكن أن يكون مفيدًا على نحو خاص لعلاج أعراض كل من التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي .
يساعد على إدارة نسبة السكر في الدم: يساعد الزنجبيل الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل، وتحسين مستويات الجلوكوز، ولكن عند الانتظام على التناول
خفض مستويات الكوليسترول: يساعد تناول الزنجبيل كل يوم على خفض مستويات الكوليسترول الدهني 'الضار'، لذا يجب تناوله يوميًا لمدة 5 أشهر تقريبًا.
يشعر بالدفء: يساعد تناول الزنجبيل بشكل يومي على الشعور بالدفء، فهو مشروب جيد في الشتاء لمقاومة نزلات البرد.
