يعتبر الشاى هو المشروب المفضل عند الكثيرين خاصة بعد تناول كل وجبة، نظرا لما يحتويه من نسبة كافيين تعمل على محاربة الصداع، ولكن الإفراط في تناوله يسبب مشاكل صحية.
أضرار تناول الشاي والقهوة
- يحتويا على' ماده التانين ' وهى التى تعمل على نقص الحديد فى الجسم.
-يسبب اضطراب فى المعدة والشعور بالتعب والمغص والالتهابات.
- الاكثار من تناول الشاى يسبب الاصابة بالغثيان والقئ .
-يزيد من فرص الاصابة بالتهابات المعدة والقولون والتقرحات.
- يؤثر على عصارة المعدة ويسبب الانتفاخ والألم.
- يسبب الدوخة والتعب والإرهاق الشديد وألم فى المعدة.
-يؤثر على صحة الكلى ويسبب والالتهابات الشديدة والأمراض السرطانية.
-يسبب فقر الدم وخصوصا لمن يعانون من ضعف عام نظرا لامتصاص الحديد من الجسم.
-يسبب تأكل الاسنان وانتشار الجراثيم والبكتيريا والالتهابات.
-يزيد من خطر الاصابة بالتهابات المفاصل والعظام ويزيد من الاصابة بهشاشة العظام.
-يحتوى الشاى على نسبة عالية من الكافيين الذى يسبب الارق والقلق اثناء النوم.
-يؤثر على نسبة السكر فى الدم لذلك يجب أن يحد مرضى السكر من تناول الشاى.
