كشفت استشارية تغذية، أن إضافة بعض التوابل إلى القهوة يمكن أن يعزز مذاقها ويُحتمل أيضًا أن يعزز عملية التمثيل الغذائي وتعمل على حرق الدهون.
توابل عند إضافتها للقهوة تساعد في حرق الدهون
- القرفة: يمكن لمكونات القرفة العطرية والحارة أن ترفع من مذاق القهوة، بالإضافة إلى جاذبيتها الطهوية، ويُعتقد أيضًا أن القرفة لها صلة محتملة بعملية التمثيل الغذائي الأسرع.
وأشارت إلى أن القرفة مفيدة لزيادة حساسية الأنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول، والتي تعتبر أساسية لفقدان الوزن والصحة العامة.
- الكُركُم: ويحتوي الكركم على مركب نشط يسمى الكركمين، والذي كان موضع بحث بسبب دوره المحتمل في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتضيف بيرغر إلى ذلك بقولها: 'يحتوي الكركم على مركب رئيسي، الكركمين، المرتبط بتحسين محيط الخصر وكتلة الجسم ووزن الجسم ككل حسب نتائج عدة دراسات'.
اقرأ ايضا
