يعاني الكثر من الشعور بالصداع عند الاستيقاظ في الصباح، وهذا عادة مايكون أمرا طبيعيا، لكن تكراره حتما يستوجب استشارة الطبيب.
أسباب الصداع صباحًا عند الاستيقاظ
*انقطاع التنفس أثناء النوم: الصداع الصباحي عادة ما يكون إما صداع نصفي أو صداع توتري، غالبا ما يكون الصداع النصفي على شكل ألم بجانب واحد من الرأس إلى جانب أعراض مثل الحساسية للضوء أو الغثيان، أما التوتري فيكون على شكل ضغط شديد حول الرأس، ومهما كان نوع الصداع الذي تعاني منه، يمكن أن يكون ناجما عن انقطاع التنفس أثناء النوم.
*العلامات التي تشير إلى إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم
الشعور بالتعب الشديد على الرغم من النوم
صعوبة في التركيز
وجود تقلبات مزاجية
الصداع عند الاستيقاظ
*الضغط على الأسنان ليلا
هذه العادة يمكن أن تسبب الكثير من الضغط في الفك، والذي بدوره يمكن أن يسبب صداعا شديدا في الصباح.
آلام الوجه والرقبة والكتف.
اضطراب الفك الصدغي.
الأسنان المكسورة.
الصداع.
ألم الأذن.
*استخدام الكثير من مسكنات الألم
إن تناول مسكنات الألم لفترة طويلة يمكن أن يسبب الصداع.
ينصح باستخدام مسكنات الألم لمدة لا تزيد عن 10 أيام في الشهر أو مرتين في الأسبوع.
الحساسية الغذائية
