حذرت دراسة حديثة من 10 أشياء يجب تجنبها عند ظهور أعراض الصدفية، وحددت الأشياء التي يجب تجنبها عند ظهور أعراض الصدفية.
أشياء يجب الابتعاد عنها عند ظهور أعراض الصدفية
1- الأطعمة: يجب تجنب نباتات الباذنجان ، مثل الطماطم والباذنجان والبطاطا البيضاء والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض، ومنتجات الألبان، والمحار، ولحم خنزير، ولحم أحمر، والأطعمة الغنية بالسكر والأطعمة الدهنية.
2- الكحول: يعمل كمحفز للصدفية عند كثير من الناس ، وخاصة النساء.
3-الشمس الزائدة: بالنسبة للأشخاص المصابين بالصدفية، يمكن أن يؤدي الإفراط في التعرض لأشعة الشمس إلى انتشار المرض بشكل كبير، في حين أن كمية معتدلة من الشمس يمكن أن تخفف الأعراض لدى البعض ، فمن شبه المؤكد أن حروق الشمس يمكن أن تسبب تهيجًا.
4- الطقس البارد والجاف: يمكن أن يؤدي المناخ البارد والجاف أيضًا إلى تفاقم أعراض الصدفية. في هذا النوع من الطقس المرير والبارد، يتم تجريد الجلد من الرطوبة.
5- الإجهاد: غالبًا ما يسير الإجهاد والصدفية جنبًا إلى جنب، و تعتبر الحالة نفسها مصدرًا للتوتر لكثير من الأشخاص، والتوتر هو سبب كبير لتفشي الصدفية، ومن المهم محاولة تقليل التوتر في حياتك قدر الإمكان.
6-السمنة: يمكن أن تزيد الإصابة بالسمنة من خطر الإصابة بالصدفية بالإضافة إلى تفاقم الأعراض.
7-التدخين: تجنب التدخين والتدخين السلبي إذا كنت مصابًا بالصدفية. يمكن أن يجعل التبغ أعراضك أكثر حدة. يمكن أن يتفاعل النيكوتين مع دواء الصدفية.
8-بعض الأدوية: تتداخل بعض الأدوية مع استجابة المناعة الذاتية لجسمك ويمكن أن تسبب نوبة صدفية شديدة. وتشمل هذه:حاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) ، والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وحبوب منع الملاريا، والليثيوم، ومضاد للفيروسات ألفا والذي يستخدم لعلاج التهاب الكبد سي.
9-العدوى: بعض أنواع العدوى الشائعة مثل التهاب الحلق العقدي (التهاب البلعوم العقدي)، والقلاع (المبيضات البيضاء)، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي يمكن أن تؤدي إلى تفشي الصدفية.
10- الخدوش والعضات وإصابات الجلد: إذا تعرضت لدغة حشرة أو جرح أو كشط ، أو تعرضت لأي نوع من إصابات الجلد ، فقد تلاحظ آفات صدفية جديدة بالقرب من المنطقة المصابة، ويمكن أن تحدث هذه الأنواع من الإصابات أثناء الأنشطة اليومية مثل الحلاقة أو العناية بالحديقة.
