كشف الطبيب محمد علي الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، عن أفضل طعام للقضاء علي الإنفلونزا والأغذية التي يجب الابتعاد عنها
وقال الأحمدي أن 'مرقة اللحم' أفضل طعام لمحاربة الإنفلونزا؛ وذلك لاحتوائها على المعادن اللازمة لتقوية الجسم.
أغذية تساعد في القضاء علي الانفلونزا
وأضاف أنه من الأطعمة المفيدة هو مرق الدجاج، والخضروات، مثل الجرجير والخس؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والمياه، والفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والكيوي، والشاي بالأعشاب'.
الأغذية التي يجب الابتعاد عنها في حال الإصابة بالانفلونزا
وأشار إلى أنه في حال الإصابة بمرض الإنفلونزا يجب الابتعاد عن الكحول والكافيين ومنتجات الألبان ، والسكر والسكريات والتوابل الحارة.
اقرأ ايضا
