تحتوي العديد من الخضروات والفاكهة على المعادن والفيتامينات اللازمة لبناء الجسم وتقوية الذاكرة.
أطعمة لتقوية الذاكرة
وكشفت أخصائية التغذية 'منى الأمير' عن بعض المأكولات التي تقوي ذاكرة الإنسان، مثل الفواكه والخضروات والأسماك الدهنية والحليب والبيض، والفواكه مثل التفاح والبرتقالترتبط بالنواقل العصبية بالمخ
وأكدت أخصائية التغذية على احتواء 75%من هذه الأطعمة على عناصر غذائية ترتبط بالنواقل العصبية الموجودة بالدماغ وتدخل في التركيب الكيميائي وتكوين الخلايا الدهنية بالمخ والتي ترتبط بالذاكرة لدى الانسان والنسيان واليقظة والمعرفة والإدراك.
اقرأ ايضا
