بعد بلوغ سن الثلاثين بالنسبه للسيدات، يجب العناية بالصحة بشدة، لاكتشاف أي تغير مبكرًا نظرًا لتغير العديد من الهرمونات.
والمحافظة على الصحة بعد تجاوز عمر الـ 30 عام بالنسبة للسيدات يجب عليك اتباع التعليمات التالية:
1-اختبارات مخطط صدى القلب تساعد على اكتشاف مشاكل الإيقاع وأمراض القلب مبكرًا.
2-افحصى نسبة السكر في الدم بعد بلوغك سن الثلاثين لاكتشاف علامات مرض السكري مبكرًا
3-اختبار مستويات الكوليسترول لديك، حيث ترتبط المستويات المرتفعة من الكوليسترول LDL بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
اقرأ ايضا
