لأمهات الطلاب المصابين بالسكري.. إليكِ مجموعة نصائح بسيطة لتغذية سليمة لطفلك

تزامناً مع بداية العام الدراسي الجديد، أوضحت مدينة الملك سعود الطبية معلومات هامة عن الوجبات الصحية للطلاب.

نظام غذائي متكامل

وأكدت، أن الطالب يحتاج وجبات تحتوي على نظام غذائي متكامل ومتوازن من العناصر اللازمة لنموهم، لتوفر لهم الطاقة لنشاطهم الجسدي والعقلي وتدعم أجسامهم لمقاومة الأمراض بشكل عام، وللطلاب المصابين بالسكري بشكل خاص.

نصائح للطلاب مرضي السكري

أعراض مرض السكري للأطفال

وكشفت مدينة الملك سعود الطبية ان من أهم  أعراض انخفاض مستوى سكرى الدم للأطفال هو صداع ورعشة في الجسم والأطراف وشعور بالجوع وغثيان وتعرق وفي حالة استمرار النقص الشديد في سكر الدم يدخل المريض في غيبوبة.

نصائح للطلاب مرضي السكري

نصائح للأطفال مرضي السكري

كما شددت، بالفحص الدائم للسكر في الدم، فإذا كان 80 أو أقل، فينصح تناول الطالب وجبة خفيفة (ساندويتش + عصير طبيعي) ويجب على الطالب تناول مشروب يحتوي على سكر إذا كان السكر في الدم 60 أو أقل، أو إضافة 3 ملاعق صغيرة سكر لنصف كوب ماء، ويفحص السكر مرة أخرى بعد 15 دقيقة، أما إذا كان الطالب فاقدا للوعي فيجب عدم إعطائه أي مشروب عن طريق الفم وذلك تفاديا لحدوث الاختناق، والعلاج يكون عن طريق حقنة الجلوكاجون ونقله فورا إلى المستشفى.

نصائح للطلاب مرضي السكري

نصائح غذائية هامة:

كنا أكدت مدينة الملك سعود الطبية بضرورة إتباع الطلاب مجموعة من النصائح الغذائية وحددتها في الآتي:

1- تجهيز الوجبة للطالب من المنزل.

2- ضرورة مشاركته في اختيار الأصناف.

3- معرفة الأصناف المقدمة بالمقصف.

4- مشاركته في اختياره للحقيبة الغذائية.

5- تناول الأغذية الغنية بالألياف، مثل:

6- الخضراوات والفواكه والخبز الأسمر.

7- استخدام منتجات حليب قليل الدسم.

8- الانتظام في زيارة أخصائي التغذية.

9- عدم تناول العصائر المكتوب عليها شراب.

10- الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الحلويات.

11- تجنب الأطعمة المعلبة ورقائق البطاطس.

12- تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.

13- الحفاظ على نظام غذائي متوازن.

14- تعريف المدرسة بالوضع الصحي للطالب.