يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت التى لها كثير من الفوائد الصحية والتجميلية للأنسان بالإضافة إلى استخداماته العديدة التى دائما مايبحث عنها الكثيرين.
ولكنه يعتبر سلاح ذو حدين أيضا، حيث أنه يصبح به الكثير من الأضرار مع الأستخدام الخاطئ، ولهذا السبب حذر منه الأطباء طوال السنوات الماضية.
خطورة استخدام زيت الزيتون بهذه الطريقة الخاطئة:
في حال تناول زيت الزيتون بشكل غير صحيح فإنه في هذه الحالة يكون له الكثير من الأضرار ومن أبرز هذه الأخطاء هي:
لا بد من التأكد أنك لا تعاني من مشاكل حساسية من زيت الزيتون لأنه من الممكن أن يؤدي إلى ظهور الأكزيما على البشرة بشكل غير طبيعي.
زيت الزيتون يعتبر من الزيوت التي تعمل على شد مسام البشرة ولهذا من الضروري الإنتباه إلى هذا الأمر حيث أنه يؤدي إلى التسبب في عجز البشرة في فترة قصيرة.
في حال التعرض إلى أي مشاكل من هذه الأعراض لا بد من الرجوع الى الطبيب على الفور.
أضرار زيت الزيتون الصحية:
زيت الزيتون هو أحد أنواع الزيوت الطبيعية المستخرجة من ثمار الزيتون، وهو معروف بفوائده الصحية العديدة، ولكن على الرغم من ذلك، فإن له أيضًا بعض الآثار الجانبية والأضرار التي يجب الانتباه إليها.
بدايةً، يجب أن نذكر أن زيت الزيتون غني بالدهون غير المشبعة ومضادات الأكسدة، مما يساعد في خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم وتعزيز صحة القلب ومع ذلك، إذا تم تناول كميات كبيرة من زيت الزيتون، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة في السعرات الحرارية والوزن من ضمن أشهر الأضرار التي يسببها زيت الزيتون هي الأضرار التالية:
لا بد من التقليل من زيت الزيتون لأنه يعمل على نزل مستوى السكر في الدم بمعدل غير معقول.
وجود مشاكل في الجهاز الهضمي مع كثرة تناول زيت الزيتون وهذا يرجع إلى الإفراط في تناول زيت الزيتون.
يعمل في بعض الأحيان إلى سد الشرايين.
من الممكن أن يؤدي إلى خفض مستوى ضغط الدم.
يعمل على التقليل من إفراز العصارة الصفراوية وهذا له تأثير كبير على المدى البعيد.
لذلك من الضروري تناول زيت الزيتون بكميات قليلة حتى لا يؤدي إلى الكثير من الأضرار.
زيت الزيتون
زيت الزيتون
