الحرارة المرتفعة تؤثر على الكثير من نواحي حياتنا ،وحتى الصحة العقلية لم تفلت من نار الصيف المتوحش ،وباتت درجات الحرارة المرتفعة تؤثر بشكل كبير على صحتنا، كلية بايلور للطب في هيوستن بالولايات المتحدة الأميركية، كشفت عن الآثار الخطيرة لدرجات الحرارة المرتفعة على الصحة العقلية والأمراض المرتبطة بها.
اقرأ ايضا:فيديو| استشاري يكشف علاقة السكري وارتفاع ضغط الدم في الإصابة بالفشل الكلوي
كل الأمراض العقلية تزداد مع ارتفاع درجة الحرارة
وقال نائب الرئيس التنفيذي في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية بايلور للطب، الدكتور عاصم شاه: 'كل الأمراض العقلية تزداد مع ارتفاع درجة الحرارة لأنها تؤدي إلى المزيد من الإرهاق والتهيج والقلق، ويمكن أن تفاقم نوبات الاكتئاب'.
تأثير الحرارة على عقولنا
وفق بيان صادرة عن الكلية، فإن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تسبب في التالي:
- يمكن أن تسبب الغضب والتهيج والعدوانية وعدم الراحة والتوتر والإرهاق.
- بحسب شاه الحرارة تعمل على مادة السيروتونين، الناقل العصبي الذي ينظم الحالة المزاجية، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السعادة، وزيادة التوتر والإرهاق.
- يمكن أن يتطور الأمر إلى سلوك عدواني وتشوش ذهني.
- يمكن أن تؤدي التغيرات المناخية، مثل الجفاف والتغيرات الشديدة في درجة الحرارة، إلى زيادة الملوثات ومسببات الحساسية التي تؤدي إلى تدهور جودة الهواء.
تجنب تأثير الحرارة على عقولنا ؟
يوصي الدكتور شاه بالأتي:
-ترطيب وإبقاء رأسك مغطى في الخارج
- صب الماء على رأسك ليبرد وحاول البقاء في الظل.
- إذا كنت تمشي بالخارج عادة
- فانتقل إلى الداخل عن طريق المشي في مركز تجاري أو مكان كبير به مكيف هواء.
- إذا كنت تتناول أدوية نفسية، فاستشر طبيبك، إذ تتفاعل بعض الأدوية بشكل سلبي مع الحرارة الزائدة.
